Temat: Whisky walczy o siebie!!!
...wszyscy, którzy mają tę wiedzę, rzucają się w miarę możliwości i potrzeb do robienia prania :D http://emoty.blox.pl/resource/laie_67.gif
no i po prawie 2 latach stwierdzam, że sprawdza się za każdym razem :)
Misia, może się jeszcze rozjaśni u Ciebie :)
---------- Wiadomość dodana o 13:36 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 12:01 ----------
plum :)
normalnie zajrzałam dokładniej w mój zeszyt, w którym zapisuję jedzonko i wartości cukru we krwi przy pomiarach - no i co widzę?? że tu Ancia ładnie i dietetycznie jada :D kończę dzionki w granicach 1500-1600kcal :D http://emoty.blox.pl/resource/clapping.gif
do tego jeszcze zaczęłam ćwiczyć w domku z deczka - rano 10 minutek ćwiczeń dywanowych ;) i wieczorkiem 5 :) zawsze cos, prawda?!
lecę po ciepłą kawkę, bo maluch na drzemce - może mi się uda ją ciepła wypić :D
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=4328
Temat: Dieta Dukana - Zalety
...tej diety jest to, że: -w trzecim dniu stosowania diety ustępuje :wilczy głód i ochota na słodkie,czy owoce i utrzymuje się to do dziś -motywujące jest to ,że w fazie uderzeniowej(u mnie trwającej 7 dni) utraciłam 3 kg -dowolna ilość posiłków i bez czasowych ograniczeń(nawet nocą, jak przyjdzie ochota :money:) - poprawa wyglądu skóry - samopoczucie bardzo dobre - ustąpienie wszelkich dotkliwych bólów w kolanach - moje podwyższone wartości cukru we krwi unormowały się i ze 110-120 spadły na 89 - nie muszę uprawiać sportu, na co nie mam czasu,a mimo to chudnę - nie muszę liczyć kalorii, jedynie co, to dobierać tak produkty ,by zawierały jak najwięcej białka ,a jak najmniej węglowodanów i tłuszczów,a i z tym nie ma problemu, bo dział z przepisami jest tak bogaty ,że można wg mnie cuda zjeść - ze wszystkich dotychczas stosowanych diet, ta najlepsze dała wyniki,nawet...
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=4788
Temat: Klub Diabetyka
...(z dodatkiem jak najmniejszej ilości tłuszczu) • przy podprawianiu potraw używaj chudego mleka, kefiru, jogurtu zamiast śmietany i zasmażek • unikaj potraw smażonych • ogranicz spożycie soli kuchennej • Unikaj słodkich płynów (szczególnie między posiłkami). Można je spożywać tylko przy objawach niedocukrzenia. Uwaga: Spożycie mleka na śniadanie u wielu osób jest powodem podwyższenia wartości cukru we krwi po śniadaniu (lepiej wówczas, abyś pił mleko np. wieczorem). Jeśli chcesz prawidłowo kontrolować swoją cukrzycę: przestrzegaj podstawowych zasad żywienia w cukrzycy często kontroluj poziom cukru we krwi i nabieraj własnych doświadczeń kontroluj swoją wagę raz w tygodniu
Źródło: klub.senior.pl/showthread.php?t=6799
Temat: Jadłospis kobiety w ciąży
...na dużą zawartość tłuszczu należy ograniczyć sery żółte, topione, i mleko skondensowane. Płynne produkty mleczne zawierają tzw. cukier mlekowy - szybko podwyższają poziom glukozy we krwi, dlatego nie należy pić mleka w większej ilości niż jedna szklanka. Nie należy łączyć w jednym posiłku dwóch produktów mlecznych (np. kanapka z twarogiem + mleko do picia). UWAGA Spożycie mleka na śniadanie u wielu osób jest powodem podwyższonej wartości cukru we krwi po śniadaniu. W takim przypadku wskazane jest spożywanie mleka po południu lub wieczorem . Mleko nie może stanowić samodzielnego posiłku. Wskazany jest dodatek pieczywa lub produktu zbożowego zawierającego duże ilości błonnika. Mięso i przetwory mięsne, ryby - zaleca się wybieranie chudych gatunków. Mięso chude, drób, ryby, jaja - nie zawierają węglowodanów więc nie mają wpływu na poziom glukozy...
Źródło: suczyniec.pl/viewtopic.php?t=6771