Temat: Nowa mobilizacja
Pewnie, wszystko się nadrobi.
Małż kran naprawia. Nie idzie mu, oj nie idzie...
Mam męża komputerowca a nie hydraulika ale kto mu to powie....
Jeszcze we mnie kluczem francuskim rzuci.
Nie chce mi się dziś pedałować.
Mam wzdęcia od wpierdzielania warzyw pod postacią kapuchy głównie.
W mrożonkach - warzywa chińskie - głównie kapucha, w surówkach z pojemnika - kapucha.
Idę sobie poczytać.
Cztałyście "Złodziejkę książek"?
O ironio przyszło do mnie ponaglenie z biblioteki o przetrzymywanie tej książki!
Kolorowych snów laseczki.
A na kolację była marchewa wielka i plaster białego sera
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=699
Temat: Schudnac kolejne 20 kg .....!!!!!!! DAM RADE!!!
...specjalnosc dnia(bo to zakumałysmy... matko swieta..jak zaczeli nm przynosic to naam stolu zabraklo.....golona na cały talerz,ziemniaki ,sosy,jakies kapusty kwasne na ciepło....pieczarki w sosie smietanowym..tyle tego bylo ze.......w odroznieniu od twojej kolacji nie bylam nawet wstanie wszystkiego poprobowac bo juz po tej golonce zaliczylam zgon..... a pani tak przykro bylo bo myslal ze nam nie smakuje...a my nie umialysmy jej powiedziec ze przez te warzywa chinskie brzuchy nam sie pokurczyly...hahahhahahahahahaha
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=176
Temat: MM dla opornych ;)
ja słodycze omijam szerokim łukiem, bo mam mega słabość (szczególnie do m&m-ów orzechowych - wiem,że od biedy kilka do posiłku tłuszczowego przejdą, ale wolę nie zaczynać :Nie nie: ) u mnie mały sukces 1,5 kg na minusie :Wow!: 8.45 dwie bułki twarogowe z dżemem, ogórek zielony i biała ricore 12.00 dwie muffinki kakaowe, jogobelka, papryka i biała kofeinowa 15.00 warzywa chińskie na patelnie z ryżem brozowym i basmati pół na pół + kalarepka 20.00 mała makrela z papryką i kiszonym ja to bym mogła wcinać same węgle ---------------- pozostało 85 dni ----------------
Źródło: forum.dziecko-info.com/showthread.php?t=179474
Temat: Strażnicy nadwagi odchudzanie grozi otyłością!
pierś kurczaka najczęściej piekę w naczyniu żaroodpornym, obtoczoną w ziołach lub curry z dodatkiem odrobiny wody można też zrobić "chińszczyznę" - pierś pokroić, podsmażyć, dodać warzywa chińskie z mrożonki, podawać z ryżem
Źródło: suczyniec.pl/viewtopic.php?t=287
Temat: lat 35+ - do zrzucenia kg 30+
...pisaniu, a przed tym pisaniem. I humor mam, ja cię nie mogę.... Kawałek śmieszny jednak poszedł, chodziło mi o to, że jak sobie uświadomimy , że chcemy schudnąć i ciągle próbujemy, to jakieś tam efekty są. No przecież nie każdy może być Kouskiem, z całym szacunkiem dla niej;). Hania, co do przepisów. Ja dzisiaj na obiado-kolację robiłam coś takiego. Filet z kurczaka pokrojony w kostki i na małej ilości oleju podsmażony, do tego wrzuciłam warzywa chińskie(2 paczki) z Lidla, po 2.99 za sztukę i to się dusiło. A zanim przystąpiłam do smażenia mięsa, to przygotowałam ryż, który wszyscy uwielbiają. Do rondelka wlałam ok. 2 łyżek oleju i wsypałam 1 szkl. ryżu. To się chwilę prażyło i wlałam 2 szkl. wody (zawsze 2 porcje wody na 1 porcję ryżu) i łyżeczkę płaską soli. To się gotowało do momentu, kiedy prawie cała woda się wygotowała. Ryż jeszcze jest twardy wtedy....
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=6180
Temat: Co dziś zjesz lub zjadłaś?
28.10.2009 9.00 100g chleba mm, 100g chudego twarogu,. 2 łyżeczki dżemu słodz. fruktozą, pomidory 14.30 gołąbki mm( mięso mielone, pieczarki, cebula) no i chyba jeszcze dodatkowo kapusta bo pewnie ta z gołąbków będzie za mało 19.00 100g durum, warzywa chińskie lub fasolka szparagowa, szklanka maślanki 1,5l płynów (woda,kawa,cykoria, herbata zielona) -menu ok -pisz ile % maslanka
Źródło: montignac.webd.pl/viewtopic.php?t=33
Temat: Nowa mobilizacja
...bardziej dla męża ma być, ja jednak mam swój basen ;) Chociaż przyznaję, że mam nadzieję dosiadać regularnie. Mi się orbitrek marzył bo na nim więcej mięśni pracuje i jakoś sama jazda przyjemniejsza dla mnie, niestety miejsca mało mamy... Raporcik: :arrow: małe jabłko i 200ml białej herbaty nestea :arrow: 5 łyżek płatków owsianych z truskawkami i porcją odżywki białkowej :arrow: makaron razowy z piersią z kurczaka, 200 mrożonki warzywa chińskie i surówką :arrow: activia truskawkowa 125 :arrow: 1/2 wędzonej rybki małej :arrow: 1/2 dużej papryki z almette i plastrem szynki :arrow: warka strong :arrow: mleko 2% do kawy ok 150ml
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=699
Temat: Co pysznego dziś zrobiłaś? - cz.2
danie chińskie ,nie wiem jak to się nazywa fachowo...? pierś z kurczaka, warzywa chińskie,fix do potraw chińskich,ryż(pół na pół paraboliczny i brązowy)
Źródło: psyche-soma.com/viewtopic.php?t=1534
Temat: Co zjadłaś dzisiaj na kolacje?
no coz wczoraj racuchy oraz brat dla swojej szykowal kolacje a ja ze swoim zalapalismy sie - paluszki rybne, kulki ziemniaczane i do tego warzywa chinskie z patelni (ja ich nie jadlam)
Źródło: idealne.info/viewtopic.php?t=1286
Temat: Athshe
...to chyba czuł by się bardziej rzeźko niż po 3 kromkach ze smalcem i cebulą ???(Athshe--to nie o tobie pisze) akurat tak trafiło ze swojej wywody dzis wysnuwam u ciebie..... eh my grubasy ja dzis zrobiłam obiad....z zamiennikami ugotowałam ryż....(tu nie da sie nic zamieniec--ale mozna zmniejszyc porcje) usmazyłam piersi z kurczaka pokrojone...z imbirem,curry i smakomykiem(jak to mój mąż mówi z glutamianem sodu)....na 1 łyżce oleju warzywa(chińskie---z Biedronki ) udusiłam na 1/2 szkl.wody...z przyprawami..chinskimi.....i prosze...o połowe mniej kalorii cały dzien bylam rzeźka gdyby tylko nie bolała mnie ta głowa ale juz wiem od czego mnie ostatnio boli..po 1 od kompa(bo siedze powykręcana na tym krzesełku) po 2 od brzuszków...za bardzo naciągam szyje jak sie podnoszę a przeciez wiecie ze ja mam ,,,powykręcane te moje kręgi'' dobra zmęczyłam sie juz...
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=189
Temat: Trudne odchudzanie
...wściekła jak nie wiem co Odechciewa się wszystkiego normalnie Popłaciłam rachunki, zrobiłam marne zakupy i prawie po pieniądzach Jak to sie roznosi szybko Z okularami dziś się nie rozstaję ale oczy od razu mniej zmęczone.Obiecałam sobie nosić je częściej. Przede wszystkim w pracy i w domu przy komputerze. Moje menu: jogurt z musli i brzoskwinią, kawa grahamka z polędwicą i papryką rogalik, sałatka z jajka , papryki warzywa chińskie z mrożonki z ziołami trochę popcornu totalna zachciewajka Jestem zmęczona i nie będę siedziała za długo przy kompie, boję się o oczy, muszę o siebie dbać.
Źródło: wordpress.diety.pl/viewtopic.php?t=127
Temat: Kasia na diecie
...Dzisiaj zjadłam : Jogurt naturalny, naleśniki (3jajka, mleko, 2 łyżki mąki kukurydzianej), 2 plasterki szynki z kurczaka, 250 g mleka w proszku jako nutelle. ---------- Wiadomość dodana 21-04-2010 o 21:16 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 20-04-2010 o 23:58 ---------- Waga rano pokazała 85 kg chyba tyle ostatnio w gimnazjum ważyłam. Dziś zjadłam : Śniadanie - chlebek dukanowski + 80g chudej szynki z piersi kurczaka Obiad - warzywa chińskie mrożone + pierś z kurczaka Kolacja - kawałek takiej domowej pizzy, nawet by była dobra na diecie jakby nie ten żółty ser, ciasto francuskie. No cóż wiem że tej pizzy nie powinna ale tak jakoś na mnie z kuchni zerkała że stwierdziłam że kawałek nie zaszkodzi... Kupiłam sobie w końcu czerwoną herbatę, którą pije dziś wypiłam 4 szkl. ;) i postaram się jeszcze zrobić dziś 50 brzuszków.
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=4772
Temat: Moj cel: zwalczyć nadwagę!
...Chyba we wtorek bede świecić oczami. Swoją drogą to ciekawa jestem tych egzaminów - bo na podyplomowych to bardzo różnie to traktują. Dzisiejsze jedzonko niby nic niedietkowego, a proporcje BTW do d... :aww: Zresztą zobaczcie same: Dzień 85 - niedziela 28.09.2008 10:00 - kawa z mlekiem 2% 56g, chleb pełnoziarnisty ze słonecznikiem 68g, łosoś wędzony 60g, pomidor 110g - 304 kcal (B=20, T=12, W=29) 15:00 - pieczona pierś indycza ok. 105g, warzywa chińskie Frosta 400g - 398 kcal (B=35, T=19, W=22) 16:30 - kawa z mlekiem karmelowo-waniliowa 2% 50g - 28 kcal (B=2, T=1, W=3) 20:00 - sałata grecka (z fetą i oliwami) 400g - 264 kcal (B=15, T=18, W=14) 21:00 - kawa z mlekiem 2% 52g - 29 kcal (B=2, T=1, W=3) Razem: 1023 kcal (B=74, T=51, W=71) --> B - 28,5%, T - 44% :diablo:, W - 27,5% Raport ruchowy: brak :aww: i jutro też nie będzie bo niby kiedy, skoro egzamin we wtorek - chyba za słabo zorganizowana...
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=159
Temat: Dziennik jedzenia
wczoraj: muesli orzechowe z mlekiem bułka pełnoziarnista - z szynką i warzywami plus wieśniak z otrębami i łyżeczką miodu filet z indyka w przyprawach grillowany, ryż półdziki, warzywa chińskie, sałata lodowa z fetą i pomidorem kawałek ciasta biszkoptowego sok ze świeżej pomarańczy i grejpfruta herba zielona, czerwona i woda. dzisiaj: bułka pełnoziarnista, szynka, feta, warzywa activia do picia + banan 3 naleśniki z mięsem + ogórek zielony ze szczypiorkiem i śmietaną 1 naleśnik z jabłkami i cynamonem z odrobiną syropu klonowego herbata zielona, 1l wody już wypiłam i teraz po obiedzie...
Źródło: psyche-soma.com/viewtopic.php?t=1340
Temat: Z piekła do nieba - wspinaczka Tamarka :)
...zrób 8 deserów" "nieee...." "?" "no bo ja nie chcę" "no przeciez to tylko galaretka, zrób sobie bez bitej śmietany" "NIE. Ja nie chcę" ";O" I nie zrobiłam... Oni jedzą: schabowe, roladki kurczakowe (smażone), flaki z bułką, deser, sernik, wódkę itd.. a MArta? A MArta wcina kapuśniak (ten w wersji niby to odchudzajacej) , i wołowinę ugotowaną + warzywa chińskie ugotowane + odrobina ryżu :) I wiecie co? Jestem z siebie dumna!! A wagowo?:/ Wczoreaj było 102,3, dziś 103 :/ ale wiem,ze to dlatego,ze nie bylam na posiedzeniu 4 dni. Zjadłam trochę suszonych śliwek (tak z 7) dzis i 2 jajka póki co, bedzie ten kapuśniak to moze cos ruszy..A jak nie to sięgne po środek ostateczny czyli xennę extra, która spoczywa u mnie schowana w szufladce... ;P Dzis będę ćwiczyć.
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=5523